[ad_1]
Buah nanas mengandung betakaroten yang dapat menyehatkan kulit lho, jangan ragu untuk membuat jus buah nanas agar kulit semakin sehat! (Foto: Unsplash.com/Гоар Авдалян)
Jus nanas mengandung vitamin C dan beta karoten yang dimana antioksidan ini dapat mengurangi kerutan pada kulit, meningkatkan tekstur kulit, dan mengurangi kerusakan kulit dan sinar matahari serta paparan polusi. Vitamin C pada nanas juga membentuk kolagen yang dapat memberikan kekuatan pada kulit.
5) Bermanfaat untuk kesehatan mata
Sebuah penelitian tahun 2016 menemukan bahwa konsumsi makanan kaya akan vitamin C seperti minum dan makan buah nanas maupun jus nanas dapat mengurangi risiko gangguan katarak pada mata. Viitamin C ini akan membantu untuk mempertahankan cairan yang dapat mencegah kerusakan yang dapat mengakibatkan katarak.
Ada perhatian khusus yang harus dicermati sebelum mengonsumsi jus nanas karena sebagian orang dapat mengalami rasa tidak nyaman pada bagian bibir, mulut, dan lidah setelah mengonsumsi jus nanas karena bromelain. Bahkan, konsumsi kandungan bromelain yang berlebihan dapat menyebabkan muntah, diare, hingga munculnya ruam kemerahan pada kulit.
Penulis: Tisha Sekar Aji
Hashtag: #Breaking Boundaries
[ad_2]
Source link
Fantastic job