[ad_1]
Padahal kebiasaan ini tidak boleh disepelekan karena bisa berakibat fatal bagi organ mata. Oleh karena itu, setiap orang diimbau untuk senantiasa menghindari kebiasaan-kebiasaan tersebut agar mata bisa tetap sehat dan berfungsi normal.
Hal-Hal yang dapat Merusak Kesehatan Mata
1. Terlalu Lama di Depan Layar Smartphone
Kebiasaan menatap layar smartphone terlalu lama juga dapat merusak kesehatan mata. Hal ini juga berlaku bagi orang-orang yang sering menatap layar komputer, tablet, maupun perangkat gadget lainnya.
Caranya adalah tiap 20 menit menatap layar gadget, alihkan pandangan sejauh 20 kaki selama 20 detik.
2. Menggunakan Make Up saat Tidur
Bagi wanita, tak jarang mereka sering menggunakan make up saat tidur karena terlalu malas untuk membersihkannya. Padahal hal ini merupakan kebiasaan buruk karena serpihan make up, seperti eyeliner, maskara, atau eyeshadow dapat jatuh ke dalam mata sehingga menyebabkan iritasi. Jadi, penting untuk membersihkan make up sebelum tidur.
3. Tidak Menggunakan Kacamata Hitam di Luar Ruangan
Kebiasaan buruk lainnya yang dapat merusak kesehatan mata adalah tidak menggunakan kacamata hitam di luar ruangan. Pada dasarnya, kacamata hitam berfungsi untuk melindungi mata dari paparan sinar ultraviolet yang dipancarkan matahari. Paparan sinar yang berlebihan tentu dapat memicu berbagai penyakit mata, seperti katarak.
Jadi, itu dia hal-hal yang dapat merusak kesehatan mata. Pastikan untuk menghindari kebiasaan buruk demi menjaga kesehatan mata agar tetap berfungsi dengan baik, ya. Semoga ulasan ini bermanfaat. (Anne)
[ad_2]
Source link