[ad_1]
Sejumlah pemain Timnas Indonesia melakukan pemanasan dengan berlari kecil dalam sesi latihan sore hari di Turki, Kamis (28/12/2023). Jordi Amat yang sebelumnya tengah melakukan perawatan pemulihan cedera kini telah hadir dan ikut latihan bersama. (Dok. PSSI)
Selama berada di Turki, Timnas Indonesia melahap porsi latihan beragam. Namun sejak seminggu setelah kedatangan rombongan skuad Garuda di Antalya, Shin Tae-yong menginstruksikan para pemainnya untuk menguatkan kondisi fisik.
Maklum saja, Piala Asia 2023 digelar di Qatar yang pada pertengahan Januari hingga Februari 2024 diperkirakan bersuhu panas. Oleh karena itu, penguatan fisik jadi titik fokus utama Timnas Indonesia.
“Hari ini latihan satu lawan satu, dua lawan dua, tiga lawan tiga, kita latihan lari fisik, kita latihan lompat, fisik-fisik semua fisik, untuk minggu ini atau dua minggu ini, supaya fisik kita terus naik sebelum mulai taktik,” ucap gelandang Timnas Indonesia, Marc Klok dinukil dari laman resmi PSSI.
Sementara itu, pelatih fisik timnas Indonesia, Shin Sang-gyu menuturkan beberapa jenis latihan yang dijalani oleh para penggawa Timnas Indonesia.
“Salah satunya adalah memperkuat otot-otot kecil. Dalam waktu yang diberikan ini, kami memaksimalkannya, supaya dapat hasil yang sempurna. Dalam waktu singkat ini, memang sulit juga untuk meningkatkan kekuatanya langsung, tetapi memang otot-otot kecil yang dikembangkan, akan berdampak ke stamina pemain sekarang,” kata Shin Sang-gyu.
[ad_2]
Source link